Tout le monde veut réussir dans la vie, mais vous ne pouvez pas connaître un succès massif à moins d'être en bonne santé. Lorsque vous vous concentrez sur votre carrière, vos finances et vos relations personnelles, il est facile de laisser tomber votre santé. Mais lorsque vous mettez votre santé en danger, vous prenez du retard dans tous les autres domaines de votre vie parce que vous n'avez pas l'énergie et la vitalité nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Un coach de santé peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie, que vous ayez besoin de revoir en profondeur vos habitudes de santé ou que vous soyez en bonne santé mais que vous ayez besoin d'aide pour atteindre votre prochain objectif de santé. Alors, qu'est-ce qu'un coach de santé? Et que fait un coach santé ? La réponse courte est qu'un coach de santé peut vous aider à réaligner vos habitudes de santé pour le mieux.
Les coachs de santé sont des professionnels formés qui peuvent vous aider à créer des changements mentaux et physiques durables. Grâce à leurs connaissances en matière de santé et de bien-être, ils vous permettent de prendre en charge votre santé en identifiant les domaines à améliorer et en vous offrant soutien et encouragement pendant que vous travaillez vers vos objectifs. Ils peuvent également vous aider à naviguer dans le système médical et à maintenir le cap de votre traitement si vous souffrez d'une maladie grave ou chronique. Un coach de santé ne se contentera pas de prescrire un régime ou de recommander des formes d'exercice - il peut également agir en tant que coach de santé mentale. Ils vous aideront à surmonter les croyances toxiques et à relier votre santé à votre but ultime dans la vie. C'est ainsi qu'ils sont capables de créer un changement personnalisé, réel et durable.
Qu'est-ce qu'un coach de santé par rapport à un nutritionniste ? La principale différence est qu'un nutritionniste se concentre entièrement sur votre régime alimentaire, prescrivant des régimes et des plans de repas spécifiques. Les nutritionnistes ne sont pas des médecins, mais les patients leur sont souvent référés par des médecins, et ils peuvent utiliser des analyses de sang et des tests de laboratoire afin d'élaborer les lignes directrices qu'ils recommandent.
Le coaching santé englobe la santé physique, émotionnelle et mentale globale - allant au-delà de l'alimentation pour créer une solution holistique à long terme aux problèmes de santé. Ils ne sont pas non plus médecins et ne peuvent pas rédiger d'ordonnances. Mais un coach de santé peut-il recommander des suppléments ? Les coachs de santé sont heureux d'examiner les recommandations pour les vitamines, les suppléments et autres aides à la santé.
Un coach de santé utilise des techniques similaires à GPD-Business Academy Coaching. Attendez-vous à une combinaison d'un coach en santé mentale, d'un coach de vie, d'un mentor et d'un expert instruit. Comme les coaches axés sur les résultats, la plupart des entraîneurs de santé sont des experts dans les domaines suivants. capacité à obtenir ce que vous voulez.
La santé mentale est tout aussi importante, sinon plus, que votre sentiment de bien-être physique. Avant de pouvoir faire l'expérience d'une santé vraiment incroyable, vous devez vous assurer que votre état mental est au bon endroit. Un coach de santé travaillera avec vous pour déterminer si vous cédez à des croyances négatives ou à une fausse image de soi. Croyez-vous que vous ne pouvez pas réussir parce que vous ne le méritez pas ? Pensez-vous que vous ne pouvez pas atteindre une santé véritable et durable parce que vous êtes trop paresseux ? Un coach de santé peut vous aider à identifier et à éliminer ces obstacles sur votre chemin vers une meilleure santé globale.
Pourquoi voulez-vous profiter d'une plus grande sensation de santé et de vitalité? Votre première réponse pourrait être quelque chose comme parce que vous voulez voir une image différente lorsque vous vous regardez dans le miroir, mais ce n'est qu'un objectif à court terme. Votre coach vous mettra au défi de réfléchir à votre résultat final.
Peut-être souhaitez-vous améliorer votre condition physique afin de pouvoir accompagner vos enfants ou petits-enfants. Peut-être pensez-vous qu'avoir plus d'énergie conduirait à un sentiment accru de passion et de connexion dans votre relation amoureuse. Relier vos changements de comportement à court terme - comme vous lancer dans un régime alimentaire ou un programme d'exercice différent - à vos objectifs à long terme vous rendra plus susceptible de réussir. Après avoir clarifié votre objectif, vous constaterez que lorsque les choses deviennent difficiles, vous aurez un objectif clair sur lequel vous concentrer et qui vous permettra de continuer.
Quelles habitudes avez-vous qui sont bénéfiques pour votre santé ? Quelles mauvaises habitudes pratiquez-vous qui nuisent à votre santé? Un coach de santé vous aidera à analyser ce que vous faites actuellement et où vous voulez en être avec votre santé, et à identifier comment vos habitudes vous aident ou vous nuisent. Au fil du temps, vous travaillerez aux côtés de votre coach de santé pour entretenir des habitudes bénéfiques. Votre principal avantage de travailler avec un coach de santé ne sera pas seulement un changement de votre état mental et physique, mais la connaissance de ce qu'il faut pour maintenir un mode de vie sain.
Pensant toujours, "OK - mais qu'est-ce qu'un coach de santé peut faire pour moi, en particulier?" Le coaching de santé est le plus précieux pour ceux qui souhaitent s'assurer qu'ils sont dans le meilleur état possible pour atteindre leurs objectifs. Si vous avez négligé de faire de votre santé une priorité et que vous avez maintenant besoin d'un changement majeur, ou si vous êtes relativement en bonne santé mais avez besoin de conseils pour vous fixer des objectifs concrets et développer des habitudes durables, un coach de santé peut vous aider dans votre cheminement vers bien-être.
Il est temps d'arrêter de se demander : « Qu'est-ce qu'un coach de santé peut faire pour moi ? et commencez à prendre le contrôle de votre santé - parce que lorsque votre santé est bonne, le reste de votre vie l'est aussi. Trouvez plus d'énergie pour travailler vers vos objectifs et créez des habitudes positives qui vous mettent dans un meilleur état mental et physique avec un coach de résultats. Un coach d’affaires n'est pas exactement un coach de santé, mais il est formé à des stratégies similaires - les mêmes que GPD-Business Academy lui-même utilise pour réussir. Travailler avec un coach est le moyen le plus efficace de revitaliser votre santé et de vous mettre sur la voie de la réalisation de tout ce que vous avez en tête.
